CONSEILS DÉTAILLÉS
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Nourrissez-vous avec conscience
L’élevage de masse est une conséquence directe de notre demande et la cause de ce cercle vicieux. Rien ne changera si on ne change pas dans notre manière de consommer.
Voici quelques conseils pour faire des pas dans une direction durable et saine pour la planète:
• Evitez la viande et les produits d’origine animale provenant d’élevages industriels. Si la viande dans les supermarchés n’est pas étiquetée autrement, elle provient généralement d’énormes élevages de masse. Dans les take away ou les restaurants vaut la même règle: pas d’étiquetage signifie généralement un élevage industriel conventionnel.
• N’achetez que de la viande, des produits laitiers, des œufs et du fromage issus d’agriculture biologique (par exemple Bioland, Demeter, Naturland): là, il n’est pas permis d’utiliser du soja génétiquement modifié pour nourrir les animaux et ils favorisent les aliments d’agriculture régionale pour les animaux.
• Mangez peu ou pas de viande du tout. Renoncez possiblement au poisson. L’eau est également un habitat complètement dévasté.
• Mangez des produits végétales et régionaux, possiblement bio et fairtrade. Aujourd’hui plus que jamais une alimentation végétalienne, consciente et équilibrée n’est pas compliquée à atteindre. Si vous êtes en bonne santé, vous vérifiez régulièrement vos valeurs sanguines, et prenez de la vitamine B12 et du fer si nécessaire, vous n’avez rien à craindre. Important: Informez-vous auprès d’un médecin ou d’un diététicien.
Engagez-vous activement – Avec vos compétences, vos connaissances, vos dons. Soutenez-nous dans notre travail avec votre participation, votre savoir et votre aide pleine d’énergie.
Graphique: Relation Soja - Production de viande / Relation Soja - Aliments végétaux.